Pero hay una verdad difícil que merece ser dicha con mucho amor, ese dolor intenso dice algo muy positivo de vos y ahí es donde viene un rayito de luz, te duelen las entrañas porque amas profundamente.

¿Algunas vez has sentido que tus emociones están al mando?

Muchos de mis pacientes comienzan un proceso de terapia por que sus emociones están controlando su día a día, por ejemplo, el enojo toma control y hacen o dicen cosas que no quieren, la ansiedad les visita de manera repentina tomando el control emocional, la frustración les hace llorar sin parar en lugares “inadecuados”, etc.

El duelo no se supera, no te va a doler igual toda la vida, pero esa persona que murió es parte de tu historia, de tu pasado, de tu presente y de tu futuro. El duelo no sigue un calendario.

Cuando perdemos a alguien que amamos profundamente, muchas veces creemos que la única manera de honrar ese amor es quedarnos atrapados en el sufrimiento.

Hay una experiencia silenciosa que muchas personas viven… pero pocas se atreven a decir en voz alta: “Perder a mi ser querido me hace sentir enojo contra Dios”

Hay un fenómeno curioso en la psicología social. La sociedad dice admirar a las mujeres fuertes… pero muchas veces lo que realmente admira es la mujer que nunca se detiene.

El duelo no solo duele, reconfigura la identidad.

A veces, el objetivo no es “avanzar”, sino no hacerse daño y poco a poco tener hábitos que te mantengan sana y con aportes emocionalmente nutritivos.