¡Hola!

Soy Ale Sanabria, Licenciada en Psicología Clínica y fundadora de Psicología Real. Cuento con más de 22 años de experiencia profesional y una trayectoria que me ha permitido acompañar a personas y familias en distintos desafíos emocionales y personales.

Mi formación y experiencia en áreas como psicología, educación y derecho han ampliado mi perspectiva sobre las personas, sus circunstancias y los factores que influyen en su bienestar.

A lo largo de mi carrera he trabajado con diversas poblaciones, incluyendo personas con trastorno del espectro autista, así como en el contexto penitenciario juvenil de Costa Rica, donde tuve experiencia profesional con personas que habían cometido delitos sexuales y violentos. Estas experiencias contribuyeron a ampliar mi comprensión de la conducta humana y de la complejidad de las relaciones interpersonales.

En mi práctica clínica utilizo herramientas de la terapia cognitivo-conductual y otros recursos psicológicos pertinentes, de acuerdo con las necesidades y los objetivos de cada persona. Me interesa especialmente ayudar a las mujeres a comprender sus emociones, desarrollar estrategias para afrontar la ansiedad y el estrés, fortalecer su autoestima y establecer límites saludables.

Me apasiona aprender, crear y comunicar conocimientos de manera sencilla y práctica. Por eso, además de la consulta psicológica, he participado como conferencista en actividades relacionadas con la familia y el liderazgo, incluyendo seminarios y congresos, y he colaborado con medios de comunicación nacionales, como la radio y la televisión, para divulgar temas de interés sobre salud mental.

También soy creadora de contenido y participo en el podcast de Psicología Real, donde compartimos información y herramientas prácticas para comprender mejor nuestras emociones y cuidar nuestro bienestar psicológico.

En lo personal, estoy casada con mi novio del colegio y soy mamá de dos hijos, quienes ocupan un lugar fundamental en mi vida. Mi familia me recuerda diariamente la importancia de cuidar los vínculos, cultivar la empatía y reconocer que detrás de cada historia hay una persona con necesidades, desafíos y fortalezas propias.

Creo en la importancia de ofrecer un acompañamiento profesional cercano, respetuoso y adaptado a cada persona, donde pueda sentirse escuchada y trabajar hacia objetivos significativos para su vida.

Mi propósito es acercar la psicología a la vida cotidiana, con herramientas que ayuden a las personas a comprenderse mejor y construir un mayor bienestar emocional.

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Te invito a explorar nuestro canal de YouTube de Psicología Real, donde compartimos contenido educativo sobre salud mental y bienestar emocional.

Encontrarás tips prácticos, explicaciones sencillas y herramientas psicológicas para comprender mejor tus emociones, afrontar el estrés, fortalecer tu autoestima y desarrollar relaciones más saludables.

Nuestro objetivo es acercar la psicología a tu vida cotidiana, con recursos que puedas poner en práctica para cuidar de vos misma y mejorar tu bienestar.

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