Cuando vivimos bajo presión continua responsabilidades, comparación, autoexigencia, carga mental, nuestro sistema nervioso entra en modo supervivencia. El cerebro interpreta que hay una amenaza constante, aunque no sea un peligro real, y activa la respuesta de estrés.

En consulta escucho con frecuencia a madres que dicen: “Ya no sé cómo llegar a mi hijo”, “Siento que todo el día estoy regañando” o “mi hijo se alejó, no me habla,  no sé qué hice mal”. Detrás de estas palabras no hay falta de amor, hay desconexión emocional.

“Parte de comenzar bien el año es atreverse a nombrar las luchas más profundas, confiando en que el poder de Dios es suficiente para sostener aun en la maternidad”.

— Melissa Kruger

Te pasa que al cerrar un  año siempre trae una mezcla de emociones: alivio, cansancio, gratitud, miedo, esperanza y a veces todo al mismo tiempo. No se vos pero para mi este año se fue tan rápido que apenas estoy asimilando que es diciembre y  muchas veces llegamos hasta acá en modo automático, sin detenernos a mirar lo que pasó dentro de nosotras.

La gratitud, cuando se practica la familia se vuelve un lenguaje emocional que los niños aprenden por modelaje. Ellos internalizan lo que ven, escuchan y sienten. Y un hogar que practica la gratitud, aun en días de caos, construye un ambiente donde el corazón respira.