Eps 19. 💚 Los Beneficios de la Gratitud

¿Sentís que te cuesta agradecer en medio del estrés, la ansiedad o incluso en tiempos de dolor?

En este episodio, junto a Pame, profundizamos en la gratitud como una práctica real, no como una frase bonita.

Hablamos de cómo la gratitud transforma el cerebro, calma el sistema nervioso, fortalece el espíritu y nos devuelve al presente. También exploramos cómo puede convivir con el duelo, la incertidumbre y los procesos difíciles.

Encontrarás:

🧠 La gratitud desde la psicología y la neurociencia.

🙏 La gratitud como práctica espiritual y bíblica.

💛 Cómo agradecer incluso cuando la vida “no florece”.

📖 Versículos que acompañan el proceso.

📊 Datos científicos reales sobre sus beneficios.

🌙 Una práctica sencilla para terminar el día en paz.

“Dad gracias en todo” — 1 Tesalonicenses 5:18‍ ‍

Si este contenido te bendice, dejá tu like, comentá algo por lo que hoy te sentís agradecida y compartilo con alguien que lo necesite.

#Gratitud#SaludMental#Cristianas#PsicologiaCristiana#FeYEmociones#Biblia#BienestarEmocional#Neurociencia#Agradecer#PazInterior#PsicologíaReal