En este episodio navideño hablamos de la presión que trae diciembre a las personas.

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¿Sentís que te cuesta agradecer en medio del estrés, la ansiedad o incluso en tiempos de dolor?

En este episodio, junto a Pame, profundizamos en la gratitud como una práctica real, no como una frase bonita.

Hablamos de cómo la gratitud transforma el cerebro, calma el sistema nervioso, fortalece el espíritu y nos devuelve al presente. También exploramos cómo puede convivir con el duelo, la incertidumbre y los procesos difíciles.

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