EPS. 7 2026 💜 ¿Y SI ME MUERO? EL MIEDO A MORIR Y LA ANSIEDAD
¿Y si me muero? ¿Y si algo me pasa? ¿Y si no puedo dejar de pensar en eso?
En este episodio, hablamos sobre el miedo a morir, los pensamientos intrusivos y la ansiedad que puede aparecer cuando nuestra mente intenta encontrar respuestas y tener el control de todo.
Dale play, queremos acompañarte en esta conversación.
Eps 16. 💚 Paz en medio de la tormenta
Hablamos sobre estrés y ansiedad desde la psicología y la fe 🙏🧠 ➡️ ¿Cómo diferenciarlos? ➡️ ¿A quiénes afecta más en Costa Rica? ➡️ ¿Cómo encontrar calma? Incluye una práctica de respiración consciente para el día a día.
EPS.5 💚 La Ansiedad Como Aliada
🎙 Ansiedad como Aliada: Lo que Necesitas Saber ¿Sabías que la ansiedad no siempre es tu enemiga? En este episodio, junto a Naty y Pame, exploramos cómo transformar la ansiedad en una aliada para tu bienestar. 💡 🧠 Temas que discutimos: Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta. Herramientas prácticas para manejarla. Cómo la ansiedad puede impulsarte hacia el crecimiento personal.