En este blog quiero compartirte que a mi me quito un peso de encima: “la ansiedad no significa que estes rota. Muchas veces mas de las que puedo contar se ha vuelto un hábito que nuestro cerebro aprendió y que también tiene la oportunidad de desaprender. 

Si vivís con ansiedad, es probable que te cueste descansar de verdad. Y no me refiero solo a dormir, sino a permitirte una pausa sin culpa, un silencio sin exigencias, un momento para vos sin justificarlo.