Eps 4. 2026 💜 BIENESTAR: Ansiedad, fe y gestión emocional
En este episodio de Bienestar Integral hablamos sobre ansiedad, gestión emocional y espiritualidad desde la compasión, la curiosidad, el aprendizaje desde un enfoque bíblico.
Y es que muchas veces creemos que tener fe significa no sentir miedo, cansancio o ansiedad, sin embargo, la realidad es que somos seres humanos con variedad de emociones que necesitan de nuestro cuidado. En este espacio conversamos sobre cómo la ansiedad afecta nuestro cuerpo, mente y espíritu, cómo funciona el sistema nervioso en estados de alerta y por qué todo esto combinado no significa falta de fe.
También hablamos sobre:
• ¿Qué es ansiedad?
• Diferencias entre un ataque de ansiedad y un ataque de Pánico.
• ¿Puede una persona que cree en Dios padecer ansiedad?
• ¿Por qué experimentamos ansiedad?
• ¿Qué dice la biblia sobre el bienestar?
• La importancia de hablar lo que sentimos.
Compartimos herramientas prácticas para aprender a gestionar lo que sentimos sin desconectarnos de nuestra espiritualidad, entendiendo que pedir ayuda y cuidar nuestra salud mental también es un acto de fe.
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