Módulo 2 Cuidando mi Diálogo Interno
EN ESTA LECCIÓN
Te vas a identificar sin duda algunas con los ejemplos de las distorsiones cognitivas.
Las distorsiones cognitivas son errores de pensamientos que hacen que veas las cosas que pasan desde un lente negativo y por lo tanto el impacto que tiene en tu estado de ánimo es muy grande. Aquí aprenderás a identificarlas y modificarlas.
