Reescribe tu ansiedad, Meditación consciente, • 29/10/21 Clase 2. El círculo de la ansiedad (desde Judson Brewer). Anterior Clase 3. Detectar los disparadores. Siguiente Clase 5. Romper con los hábitos ansiosos. Quizás también te guste Secuencia matinal para el lunes Secuencia matinal para el martes Secuencia matinal para el jueves Técnicas de respiración consciente Clase 1. ¿Qué es realmente la ansiedad?
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