Reescribe tu ansiedad, • 29/10/21 Clase 3. Detectar los disparadores. Anterior Clase 2. El círculo de la ansiedad (desde Judson Brewer). Siguiente Clase 4. Del piloto automático a la conciencia. Quizás también te guste Consejos para centrarse Secuencia matinal para el miércoles Clase 5. Romper con los hábitos ansiosos. Técnicas de respiración consciente Clase 1. ¿Qué es realmente la ansiedad?
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